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Ragazzi, sarà il freddo, la noia o l'allenamento di ieri, ma ho un attacco di fame pazzesco adesso. Che palle pensavo fossero finiti, non ne avevo da mesi... voi che fate in questi casi?
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1788 千卡
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脂肪: 68.30克 | 蛋白质: 71.68克 | 碳水物: 225.46克.
早餐: Nestlé Cereali Fitness , Banana, Zymil Latte Alta Digeribilità . 午餐: Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Voiello Fusilli. 晚餐: Pomodoro Cuore di Bue, Lattuga, Mulino Bianco Spighe Integrali, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo. 小食/其他: Melone, Natur Puglia Tarallini, Divella Ottimini Integrali 66 Kcal, Uva. 更多的......
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 评论
Io mangio e metto in conto. Su base settimanale, qualcosa in più in un giorno, è molto agevole da recuperare.
2019年09月22日 会员：: bafio.bazan
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Secondo me male non fa ogni tanto concedersi qualcosa sopratutto se si ha voglia 😊 se però dovesse essere tutti i giorni allora aumenta quei cibi voluminosi ma che non sono molto calorici come le verdure un bel piattone di verdure ti sazi e non sgarri 😋 però ogni tanto secondo me va bene anche coccolarsi un po’ ❤️
2019年09月22日 会员：: wertyuii
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2019年09月22日 会员：: Elgatmagna
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Un frutto, mi salva ripetutamente da mesi.
2019年09月22日 会员：: SemakinDiDepan
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È veramente tanto che non mi succede, comunque in linea di massima un po’ mi accontento e segno, è bene non privarsi di tutto secondo me, e per il resto bevo caffè americano, tisane o tè.
2019年09月22日 会员：: Forrest73
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Alla fine ho resistito fino allo spuntino con la frutta. Grazie ragazzi.
2019年09月22日 会员：: Antonellaj
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Per fortuna attacchi di fame da non resistere non ne ho più avuti da quando è iniziata l'estate. Me ne sono venuti, ma tutto sommato moderati. Un paio di volte ho ceduto (per me attacco=cibo spazzatura), altre son riuscita a resistere ricorrendo a frutta secca.
2019年09月22日 会员：: ClaudiaSpezia
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