在2019年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.5 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 12.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1632 千卡
|
脂肪: 97.12克 | 蛋白质: 74.04克 | 碳水物: 112.40克.
早餐: Печенье, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Перепелиное Яйцо. 午餐: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Гречка Отварная, Сыр Российский, KDV Курица Запеченная. 晚餐: Шарлотка с Яблоками, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 小食/其他: Говядина Тушеная, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|
|
|