在2019年09月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.2 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 25.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1152 千卡
|
脂肪: 48.69克 | 蛋白质: 62.11克 | 碳水物: 124.49克.
早餐: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Слобода Масло Подсолнечное, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай, Яйцо Куриное, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком. 午餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индейка с Овощами. 晚餐: Greenfield Чай Черный, Глобус Салат Цезарь с Семгой. 小食/其他: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Ritter Sport Шоколад Мята, Сливы, Яблоко Зеленое. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|