在2019年09月21日体重纪录(没有日志纪录)
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56.6 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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667 千卡
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脂肪: 35.44克 | 蛋白质: 27.91克 | 碳水物: 66.76克.
早餐: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. 午餐: Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Elma, Badem. 晚餐: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Nohut Yemeği. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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