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mencoba lagi makan di 1500Kal. mudahan rambut ga rontok dan bisa turun lagi perlahan.
tadi cek guladarah hasilnya 79mg/Dl. Alhamdulillah di range normal
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1336 千卡
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脂肪: 61.91克 | 蛋白质: 69.69克 | 碳水物: 129.00克.
早餐: Kepala Djenggot Teh Hijau, Jahe. 午餐: Semangka, Gado Gado. 晚餐: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Jahe, Kobe Boncabe, ABC Saus Sambal, Daging Paha dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Siomay, Melon. 小食/其他: Roma Wafer Choco Blast, Gula Merah, Pepaya Muda, Mangga, Takoyaki, Milo Milo. 更多的......
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2212 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 45 分钟, 洗衣服 - 45 分钟, 喂奶 - 2 小时, 家务 - 2 小时, 休息 - 10 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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