在2019年09月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
125.2 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 35.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1648 千卡
|
脂肪: 72.69克 | 蛋白质: 92.60克 | 碳水物: 161.67克.
早餐: Keitetty Kananmuna, Mandariini. 晚餐: Jäävuorisalaatti, Spice Up! Tulinen Chilikastike, Spice Up! Hapanimeläkastike, Sipuli (Kuullotettu tai Ruskistettu Rasvan kanssa), Kiinalainen Kana Kung Po, Maitokahvi, Lohikeitto, Selleri (Kypsennetty), Juustokakku, Tasangon Kaneli Ässä, Ingman Vanilja Jäätelö, Parsakaali (Kypsennetty), Rypsiöljy, Valkoinen Riisi, Pirkka Isot Katkaravut. 小食/其他: Mansikat, Ykkösmaito (1% Rasvaa), Pellavansiemenet, Alesto Saksanpähkinä, Arla Luonto+ Vanilja, Skyr Granaattiomena-Vadelma, Päärynät, Banaanit. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|