einen schönen Samstag für Euch 🌸
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53.5 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1675 千卡
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脂肪: 67.73克 | 蛋白质: 116.82克 | 碳水物: 151.28克.
早餐: K-Classic Weichweizengrieß, Genuss Plus Haferkleie, Magerquark, Ei. 午餐: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Banane. 晚餐: Lidl Griechischer Joghurt, Green Grocer's Gebackenes Gemüse, Gyros, Bifteki, Baguette, Gemischter Salat, Zeus Zaziki, Souvlaki, Honig, Walnüsse. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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