在2019年09月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
90.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1456 千卡
|
脂肪: 64.51克 | 蛋白质: 122.94克 | 碳水物: 100.22克.
早餐: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Лук, Мёд, ГМЗ Молоко 2,6%, Грецкие Орехи, Корица, Овсяные Хлопья. 午餐: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Виноград, Желтый Сладкий Перец, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Простоквашино Молоко 1%, Шампиньоны, Шашлык из Свинины. 更多的......
|
一个星期减少2.5 公斤
|