在2019年09月21日体重纪录(没有日志纪录)
|
69.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 6.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1227 千卡
|
脂肪: 44.47克 | 蛋白质: 90.72克 | 碳水物: 124.36克.
早餐: Овсяноблин с Сыром, Простоквашино Творог 9%, Кофе с Молоком, Любимо Кефир 1%. 午餐: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Овощное Рагу, Минтай. 晚餐: Салат Овощной со Сметаной, Любимо Кефир 1%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Овощное Рагу. 小食/其他: Яблоко, Кофе с Молоком. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|