在2019年09月21日体重纪录(没有日志纪录)
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51.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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874 千卡
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脂肪: 22.45克 | 蛋白质: 35.70克 | 碳水物: 132.97克.
早餐: Anlene Actifit Vanila, Apel. 午餐: Ikan Wader, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Lele, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). 晚餐: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). 小食/其他: Pepaya. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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