icandtoit的日记, 2019年09月20日

在2019年09月20日体重纪录（没有日志纪录）

65.6 公斤最近减少: 4.4 公斤. 还有: 5.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月20日:

1524 千卡

脂肪: 37.42克 | 蛋白质: 55.59克 | 碳水物: 244.10克. 早餐: Quinces , Cooked Rice. 午餐: Quinces , Pears , Pear. 晚餐: Baked Beans, Lamb, Heinz Baked Beans (210g). 更多的......

1598 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少1.0 公斤

8支持者支持

wow good loss

2019年09月20日会员：: trishjones

Thank you so much ❤️ This means so much for me

2019年09月20日会员：: icandtoit

Great job

2019年09月20日会员：: ambyhills

Thank you 💓

2019年09月20日会员：: icandtoit


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