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Amy876
日记
2019年09月20日
Amy876的日记, 2019年09月20日
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在2019年09月20日体重纪录(没有日志纪录)
87.8 公斤
最近减少:
2.7 公斤
.
还有:
9.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年09月20日:
858 千卡
脂肪: 32.78克 | 蛋白质: 42.90克 | 碳水物: 104.17克.
早餐:
雜糧麵包, 傳貴 無糖純豆漿, 7-11 石安牧場溫泉蛋, 咖啡(機器沖泡).
午餐:
橄欖油, 黑咖啡, 燙青菜, 7-11 水果玉米, 豆腐.
小食/其他:
柚子.
更多的......
2503 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加3.2 公斤
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