在2019年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
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56.5 公斤
最近减少: 6.8 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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904 千卡
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脂肪: 78.15克 | 蛋白质: 42.52克 | 碳水物: 9.07克.
早餐: Колбаса Докторская, Оливковое Масло, Авокадо, Масло Грецкого Ореха, Яйцо. 午餐: Куриный Бульон, Куриные Бедра. 晚餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Руккола, Кефаль. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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