RRSFC的日记, 2019年09月19日

- 9,6kg

68.8 公斤最近减少: 12.1 公斤. 还有: 8.8 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月19日:

230 千卡

脂肪: 15.45克 | 蛋白质: 9.71克 | 碳水物: 18.01克. 午餐: Laranjas, Mostarda, Pepino (com Casca), Tomates, Salada Verde Mista, Milbona Queijo Fresco Magro, Abacates. 更多的......

一个星期减少0.9 公斤

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