在2019年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.8 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1368 千卡
|
脂肪: 45.92克 | 蛋白质: 53.47克 | 碳水物: 195.14克.
早餐: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Сосиска, Вареное Яйцо. 午餐: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кулиничи Хлеб Рижский, Котлета Свиная, Картошка Вареная. 晚餐: Сыр, Творог 5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Мёд, Сыр, Кулиничи Хлеб Рижский. 小食/其他: Сливы, Конфета, Лукум, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|