在2019年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.7 公斤
最近减少: 7.3 公斤.
还有: 24.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1105 千卡
|
脂肪: 51.73克 | 蛋白质: 71.01克 | 碳水物: 89.41克.
早餐: VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Чай, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Брокколи на Пару, Птица Кубани Купаты Куриные. 午餐: Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Капустный Салат. 晚餐: Бургер Кинг Криспи Чикен Салат, Бургер Кинг Салат Коул Слоу. 小食/其他: Бургер Кинг Капучино (300мл), Чай, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Магнит Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|