在2019年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
91.2 公斤
最近减少: 10.2 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3571 千卡
|
脂肪: 92.52克 | 蛋白质: 198.19克 | 碳水物: 482.57克.
早餐: Viinirypäleet, Luumut, Omenat, Baresa Pesto, Vaasan Kauratyynyt, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton Laktoositon, Valio Arki Maitojuoma, Dr. Oetker Choco Sauce, Banaanit, Dr. Oetker Toffee Sauce, Myllykivi Kaurahiutale, Dulano Kalkkunanfileeleike, Star Nutrition Whey-80, Kananmuna, Rainbow Kermajuusto 17%. 午餐: Viinirypäleet, Klementiinit, Ingman Creamy Mudcake, Ketsuppi, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileesuikale, Harvest Basket Crossies. 晚餐: Ketsuppi, Marabou Premium 70% Cocoa Orange, Kanalasagne. 小食/其他: Banaanit, Klementiinit, Omenat, Frödinge Mutakakku, Rainbow Cashewpähkinät, Crownfield Special Flakes, Milbona Rasvaton AB-Jogurtti Maustamaton Laktoositon, Elovena Välipalakeksi Appelsiini Suklaa, Nestlé Fitness Chocolate, Star Nutrition Whey-80. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|