在2019年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.3 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2495 千卡
|
脂肪: 134.52克 | 蛋白质: 130.75克 | 碳水物: 202.86克.
早餐: Милка Молочный Шоколад, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Томское Молоко Молоко Отборное, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, VP Laboratory Fish Oil, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками . 午餐: Кабачки Тушеные, ВкусВилл Нерка Стейк, Греча с маслом. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Любятово Галеты Классические, Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь, Гипербола Кальмар Горячего Копчения , Good Food Инжир Сушеный, Тайга-Продукт Кедровые Орешки. 小食/其他: Кукуруза Вареная, Алексеевское Сгущенное Молоко , Тайга-Продукт Кедровые Орешки, Экопродукт Брусника Моченая Натуральная, Творог 18%. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|