在2019年09月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
51 公斤
最近减少: 9.1 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
989 千卡
|
脂肪: 42.02克 | 蛋白质: 73.44克 | 碳水物: 82.22克.
早餐: Сметана , Блины с Творогом. 后早餐: Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Черникой и Овсом. 午餐: Русское Море Икра Красная Лососевая , Поджаренный Белый Хлеб, Говядина Отварная, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. 晚餐: Матрикс Протеиновый Коктейль. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|