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ezlai
日记
2019年09月19日
ezlai的日记, 2019年09月19日
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在2019年09月19日体重纪录(没有日志纪录)
72.5 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
12.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年09月19日:
1400 千卡
脂肪: 25.72克 | 蛋白质: 130.87克 | 碳水物: 151.65克.
午餐:
닭가슴살, 설탕, 간장, 마요네즈, 밥.
小食/其他:
청정원 딸기잼, 해태 아이비 (23g).
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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