|
Обед на 550к. Курочка карри и цветная капуста. Хочется оставить тут заметку о маленькой победе над собой, на сегоднешний день -10кг!
|
1424 千卡
|
脂肪: 57.47克 | 蛋白质: 113.38克 | 碳水物: 119.01克.
早餐: Паштет, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута, Сила Традиции Фруктовый Десерт Манго-Клубника, Зеленый Листовой Салат. 午餐: Паштет, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Курица кари. 小食/其他: Лакшми Натуральные Конфеты Ручной Работы, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Зеленика Дыня, Зеленика Манго, Dainty&Viands Пастила с Клюквой. 更多的......
|
|
1到20，总共21
 评论
Так держать 💪мы с вами в одной возрастной категории,и рост один в один. Правда я с большего веса начала. Подписалась,буду держать за вас кулачки)
2019年09月18日 会员：: Екатерина1766
|
Молодец, держись💪🏼 я тоже худею 3 день 😁
|
Поздравляю, удачи вам и дальнейших побед.
2019年09月18日 会员：: Hatalishka0102
|
|
|
Не пойму, из чего здесь получилось 550 кал?🤔
|
Вроде курочки не много откуда 550?
|
Сколько ккал в день употребляете?
У меня похожие параметры
|
Я тоже в недоумении от калорийности. Если так считать тогда я ем на все 3000
2019年09月18日 会员：: Нателла Е
|
Всем спасибо, поддержка это приятно!
2019年09月18日 会员：: annachumljakova
|
weronna курочка тушилась в кокосовом молоке, отсюда хорошо добавилось. Но мне было вкусно)
2019年09月18日 会员：: annachumljakova
|
Начала с 1200к, сейчас чуть больше, 1400к ( не от того, что не хватает, поговорив с фитнес трениром из инсты, она мне так посчитала по минимуму) На самом деле можно ещё чуток добавить, но я боюсь.
2019年09月18日 会员：: annachumljakova
|
Поздравляю с таким шикарным результатом! Так держать!💪🏻💪🏻💪🏻
2019年09月18日 会员：: Лунная симфония
|
|
|
А понятно, удачи вам в похудении )))
|
|
|
йухууу!!! -10 это отличный промежуточный результат!
2019年09月18日 会员：: toriko11
|
Поздравляю!🎇🎆🎇🎆🎇Ура! Еда тоже идеальная))
2019年09月19日 会员：: FlightSecret
|
2019年09月19日 会员：: ksanka_z
|
на тарелке не больше 250 калорий...
2019年09月19日 会员：: Кирамеркель
|
550 ккал???? Может пересчитать получше?
2019年09月19日 会员：: Fruit Cocktail
|
|
|