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dopo attività. dolore gambe. no spuntino. solo colazione. sabato c'è stata cena al cinese. non capisco questo kg in più!
ps: questa notte è tornato il ciclo
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54.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1248 千卡
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脂肪: 37.06克 | 蛋白质: 100.18克 | 碳水物: 124.62克.
早餐: Hero Marmellata Light alla Pesca, Lidl Fette Biscottate Integrali, Fage Total 0%, Mandorle Sbucciate. 午餐: Fage Total 0%, Exquisa Latticini Fresco Cremoso Fitline, Olive, Olio Extra Vergine di Oliva, Pesca, Wasa Integrale, Pomodori Ciliegini, Esselunga Insalatina Lattughino Verde. 晚餐: Sibamba Nocciole Sgusciate, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale, Esselunga Insalatina Lattughino Verde, Petto di Pollo, Carne, Pomodori Ciliegini. 小食/其他: ProAction Pink Fit Bar, Enervit Protein Snack Cocco e Cioccolato Fondente, Proaction Pink Fit Snack (Gusto Cocco Cioccolato). 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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