|
Мой перекус, очень хотелось поднять настроение сладеньким😍Творожной банановый десерт. Готовится 2 минуты.....
|
1361 千卡
|
脂肪: 44.54克 | 蛋白质: 63.59克 | 碳水物: 182.34克.
早餐: Нутелла Шоколадная Паста, Помидоры Черри, Чай Несладкий, Сваренное Вкрутую Яйцо, Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Блины, Финик. 午餐: Помидоры Черри, Ярмарка Нут Вареный, Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром. 晚餐: Овсяноблин, Помидоры Черри, Нут (Вареный). 小食/其他: Кофе, Белевские Сладости Мармелад Малиновый, Белевские Сладости Белевская Заварная Пастила Груша , Белевская Пастила Смоква Сливовая, Rosso Миндаль , Кофе с Молоком и Сахаром, Grow Food Творожное-Банановый Десерт. 更多的......
|
|
 评论
это просто мягкий творог с бананами? или имеется какой то особый рецепт?)
|
Это : 200 грамм творога 5%, 150 мл кефира1 %, 2 банана. Все в блендер на минутку. Готово. Украшайте по вкусу-орехами фруктами . И -да, подсластители по вкусу у, я добавила 1пакетик Фитпарад
2019年09月18日 会员：: mikulasvet78
|
божее, а сколько же там ккал??
|
Можно посчитать отдельно, у меня получилось вместе с кофе и орешками 256 калорий. Порция вышла на 220 грамм.
2019年09月18日 会员：: mikulasvet78
|
возьму на заметку, спасибо :)
думаю, очень вкусно получится, если просто смешать мягкий творог с ванилином (может быть даже и сахзамом) и добавить орехов, банан
|
|
|