在2019年09月18日体重纪录（没有日志纪录）
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74.1 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1348 千卡
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脂肪: 55.32克 | 蛋白质: 65.05克 | 碳水物: 138.41克.
早餐: Arla Mellanmjölk 1,5%, Gyllenhammars Havregryn. 午餐: Falu Råg Rut, Bong Skogssvampsoppa . 晚餐: Bregott Mellan, ICA Mini Baguetter, Gräddfil, Felix Österrikisk Gulaschsoppa. 小食/其他: Kokt Ägg, Banan, Arla Mild Kvarg Hallon, Marmelad, Pärsons Rökt Skinka, Brieost, Surdegsbröd, Bregott Mellan, Arla Prästost 31%. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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