在2019年09月18日体重纪录(没有日志纪录)
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58.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1058 千卡
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脂肪: 46.51克 | 蛋白质: 45.71克 | 碳水物: 113.62克.
早餐: Apel Merah Lezat. 午餐: Gula Pasir, Tomat Merah, Selada, Mentimun (Kupas), Mayones, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum. 晚餐: Tropicana Slim Minyak Kanola, Mentimun (Kupas), Selada, Bango Kecap Manis, Tahu, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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