在2019年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.1 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 26.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
913 千卡
|
脂肪: 30.66克 | 蛋白质: 68.18克 | 碳水物: 91.02克.
早餐: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Вода, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное. 午餐: Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Брокколи на Пару, Креветки (Вареные или на Пару). 晚餐: Mivimex Соевый Соус с Перцем и Чесноком, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная. 小食/其他: Магнит Яблоко, Musler Батончик Мюсли Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|