在2019年09月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.8 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1133 千卡
|
脂肪: 65.13克 | 蛋白质: 47.27克 | 碳水物: 83.22克.
早餐: Гармония Творог со Сметаной 8,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. 午餐: Сыр Фета, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Яичница, Салат Овощной с Маслом. 晚餐: Сыр Фета, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Салат Овощной с Маслом. 小食/其他: Кофе с Молоком и Сахаром. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|