在2019年09月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1566 千卡
|
脂肪: 74.83克 | 蛋白质: 81.59克 | 碳水物: 144.54克.
早餐: Первый Вкус Сметана 15%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яйцо (Целое), Цветная Капуста, Нектарин, Epica Йогурт Клубника , Лента Сыр Маасдам 45%, Глория Колбаса Телячья, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак. 午餐: Грабли Свекольник, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Простоквашино Сметана 10%. 晚餐: Говядина Постная, Простоквашино Сметана 10%, Укроп, Лук, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 小食/其他: Лакомства для Здоровья Зефир Кокосовый, Малина, Дедушкин Улей Мёд Липовый, Первый Вкус Сырок Творожный Ваниль , Азбука Вкуса Набор Пирожных Макарони, Простоквашино Молоко 2,5%. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|