在2019年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1581 千卡
|
脂肪: 75.38克 | 蛋白质: 140.54克 | 碳水物: 86.43克.
早餐: Грецкие Орехи, Сливы, Виноград, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Брынза, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 1%, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. 午餐: Брынза, Помидоры, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). 晚餐: President Сыр Кисломолочный 0,2%, Активиа Бифидойогурт Натуральный 3,4%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 1%. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|