在2019年09月16日体重纪录(没有日志纪录)
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85 公斤
最近减少: 27 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2026 千卡
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脂肪: 68.79克 | 蛋白质: 212.48克 | 碳水物: 133.89克.
早餐: Seara Filé de Peito de Frango, Paleta Bovina, Habib's Pizza de Calabresa. 午餐: Dr. Oetker Gelatina Sabor Maracujá , Relva Verde Psyllium, Camil Arroz Integral Cozido, Seara Filé de Peito de Frango. 晚餐: Ovo. 小食/其他: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Growth Supplements Dextrose. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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