gaualves的日记, 2019年09月16日

在2019年09月16日体重纪录（没有日志纪录）

81.1 公斤最近减少: 8.6 公斤. 还有: 20.1 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年09月16日:

332 千卡

脂肪: 9.97克 | 蛋白质: 35.90克 | 碳水物: 19.48克. 午餐: Alcatra, Qualitá Kani Kama. 小食/其他: Nestlé Iogurte Desnatado, Costa Sul Kani Kama. 更多的......

2370 千卡

运动: 清洁 - 2 小时和 19 分钟, 休息 - 13 小时和 41 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

gaualves的体重历史