jessabridge4444的日记, 2013年03月1日

在2013年03月1日体重纪录（没有日志纪录）

91.1 公斤最近减少: 24.9 公斤. 还有: 18.5 公斤. 饮食准则: 100％.

查看饮食日历, 2013年03月1日:

1186 千卡

脂肪: 18.69克 | 蛋白质: 33.28克 | 碳水物: 203.65克. 早餐: Honey Nut Cheerios. 午餐: green Grapes, Plain Bagel. 晚餐: Reduced Fat Light Buttery Flavor Town House Crackers, Harvest Italian Wedding soup. 小食/其他: Chai Latte, 4C Light Decafinated Iced Tea Mix. 更多的......

2668 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 29 分钟, 休息 - 7 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时和 30 分钟, 驾驶 - 46 分钟. 更多的......

一个星期减少0.0 公斤

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