|
Ужин после тренировки - ды5я и стакан кефира. Из-за КД нет желания кушать много☹️
|
1254 千卡
|
脂肪: 50.92克 | 蛋白质: 89.90克 | 碳水物: 117.26克.
早餐: Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Молочный Суп. 午餐: Приготовленная Чечевица, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Стручковая Фасоль с Яйцом. 晚餐: Дыня, Авида Кефир 1%. 小食/其他: Авида Кефир 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Грецкие Орехи, Абрико Сироп Малина, Авида Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). 更多的......
|
|