在2019年09月16日体重纪录(没有日志纪录)
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64.6 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1526 千卡
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脂肪: 57.92克 | 蛋白质: 57.42克 | 碳水物: 199.68克.
早餐: Beyaz Ekmek, Aknaz Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Yeşil Zeytin, Mevsim Salata, Kavun (Kokulu Kavun). 晚餐: Domatesler, Mevsim Salata, Etli Ekmek, Dost Ayran. 小食/其他: Küp Şeker, Kavun (Kokulu Kavun), Leblebi, Havuç. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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