|
356kalori
|
1314 千卡
|
脂肪: 34.75克 | 蛋白质: 89.63克 | 碳水物: 173.25克.
早餐: Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Kismis, Cranberry, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Pisang, Frisian Flag Purefarm Low Fat Californian Strawberry, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan). 午餐: Ampela, Tomat Ceri, Tempe Orek, Daun Singkong, Ikan Asin, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). 晚餐: Daging Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. 小食/其他: Pepaya, Apel. 更多的......
|
|
2103 千卡
|
运动:
学习 - 2 小时, 烹饪 - 2 小时, 健美操 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 11 小时 和 40 分钟. 更多的......
|
|
|
|