在2013年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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80.6 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1461 千卡
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脂肪: 57.84克 | 蛋白质: 134.03克 | 碳水物: 101.54克.
早餐: Light Vanilla Soymilk, Unflavored Protein Powder. 午餐: Mayonnaise, Egg, 100% Stone Ground Whole Wheat Bread. 晚餐: classic balsamic, PESTO W/BASIL, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat), Baby Spinach, Crumbled Feta Cheese, Zucchini. 小食/其他: Banana Split Ice Cream, Fancy Low-moisture Part-skim Mozzarella Cheese Shredded, Blackberries. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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