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justlikedanny
日记
2019年09月16日
justlikedanny的日记, 2019年09月16日
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在2019年09月16日体重纪录(没有日志纪录)
121.9 公斤
最近减少:
6.5 公斤
.
还有:
1.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2019年09月16日:
1795 千卡
脂肪: 96.83克 | 蛋白质: 80.13克 | 碳水物: 143.86克.
早餐:
Co-Op BLT Sandwich.
午餐:
Scotch Egg, Cheddar Cheese .
晚餐:
Morrisons Sausage Pasta Bake.
更多的......
2982 千卡
运动:
睡眠 - 7 小时, 休息 - 17 小时.
更多的......
一个星期减少0.1 公斤
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