在2019年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.8 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1057 千卡
|
脂肪: 31.57克 | 蛋白质: 46.20克 | 碳水物: 159.82克.
早餐: Жареное Яйцо без Жира, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Живая Сила Яблочно-Банановое Пюре, Творог (Обезжиренный), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе. 午餐: Hochland Плавленый Сыр для Горячих Блюд, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Запеканка из Кабачков, Булгур (Вареный). 晚餐: Веселый Молочник Сметана 15%, Семейные Секреты Салат Морковь по-Корейски , Lutik Шампиньоны Резаные, Болгарский Перец, Табрис Куриная Грудка на Гриле. 小食/其他: Арбуз, Магнит Яблоко. 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|
|
|