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L'après course qui anéanti tous les efforts...
Pesage à 7:15
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49.3 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 1.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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961 千卡
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脂肪: 30.34克 | 蛋白质: 33.52克 | 碳水物: 118.15克.
早餐: Nestlé Farinha Láctea, Graines de Chia Séchées, Beurre (Salé), Carrefour Pain Azyme, Kellogg's Muesli Country Store, Pierre Schmidt Saucisse à Tartiner, Carrefour Orange 100% Pur Jus Pressé, Auchan Lait Demi-Écrémé. 午餐: Mangues, Avocat, Carrefour Salade d'algues, Salade de Chou, Lima Edamamé Beans Nature, Planet Sushi Sashimi Daurade, Saumon, Sushi Shop Riz Vinaigré. 晚餐: Martini Blanc, Danone Danacol. 小食/其他: Tassimo Latte Macchiato. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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