在2019年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 23 公斤.
饮食准则: 合理的.
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742 千卡
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脂肪: 22.70克 | 蛋白质: 40.07克 | 碳水物: 97.16克.
午餐: Sayur Bening Bayam, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah, Telur Rebus. 晚餐: Nasi Merah, Ikan Tongkol Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar). 小食/其他: Pepaya, Vegeta Vegeta, Yakult Yakult. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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