在2019年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
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62.4 公斤
最近减少: 13.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1614 千卡
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脂肪: 53.52克 | 蛋白质: 106.90克 | 碳水物: 180.36克.
早餐: Mela, Selex Bevanda Biologica a Base di Mandorla, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 上午茶: Despar Pane di Segale, Citterio Bresaola della Valtellina IGP. 午餐: Conad Piacersi Fiocchi di Latte, Verza, Riso Basmati. 前晚餐: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Anancardi Tostati senza Sale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 晚餐: Mulino Bianco Pagnottelle Classiche, Grana Padano Grana Padano, Olio di Cocco, Zucchine, Conad Croccanti Filetti di Merluzzo. 小食/其他: Caffè Espresso, Namedsport Omega 3. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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