在2019年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.8 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2267 千卡
|
脂肪: 63.27克 | 蛋白质: 56.81克 | 碳水物: 385.80克.
早餐: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Кофе, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Сахар, Здоровое Питание Соевое Молоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Помидоры. 午餐: Огурец (с Кожурой), Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Яблоко, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Золотой Изюм (без Косточек), Кабачки Тушеные, Rosso Миндаль. 晚餐: Фиги Меджул, Грецкие Орехи, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель , Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Пятерочка Яблоко Сезонное, Картофель Отварной, Магнит Грейпфрут , Дикси Груша Сезонная. 小食/其他: Вино Красное Сухое. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|