在2019年09月16日体重纪录（没有日志纪录）
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63.4 公斤
最近减少: 11.1 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1387 千卡
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脂肪: 44.37克 | 蛋白质: 86.07克 | 碳水物: 163.14克.
早餐: Black & Gold Desiccated Coconut, Kellogg's Sultana Bran, Planet Food Whey Protein Isolate, Australia's Own Organic Coconut Milk Unsweetened, Yakult Yakult Lite. 午餐: Woolworths Select Stone Baked Batard Grains & Seeds Sourdough, Continental Asian Laksa Cup a Soup. 晚餐: Coconut Oil, Fennel Bulb, Kale , Lite n' Easy Homestyle Savoury Mince. 小食/其他: Oh So Natural Wholefoods Almond, Cashew & Cranberry Bites, Strawberries , Green's Maple Flavoured Syrup, Bulk Nutrients WPI Vanilla, Woolworths Smooth Light Ricotta. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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