在2019年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1227 千卡
|
脂肪: 58.78克 | 蛋白质: 63.10克 | 碳水物: 106.05克.
早餐: Ферма Плавленый Сыр, Roshen Черный Шоколад 78%, Кофе (из Молотых Зерен), Haferflocken Овсяные Хлопья. 午餐: Стимул Зефир Бело-Розовый, Кофе (из Молотых Зерен), De Luxe Оливковое Масло, Своя Линия Балик Святковий, Красный Листовой Салат, Волошкове Поле Сыр Адыгейский, Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны Тушеные. 晚餐: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Листовой Салат, Волошкове Поле Сыр Адыгейский, Своя Линия Балик Святковий. 小食/其他: Кофе с Сахаром. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|