在2019年09月15日体重纪录(没有日志纪录)
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62.2 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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236 千卡
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脂肪: 3.69克 | 蛋白质: 36.57克 | 碳水物: 15.74克.
早餐: MyProtein Organic Whey Protein - 250g - Unflavoured. 午餐: Tesco Roast Turkey Slices. 晚餐: Aldi Chicken Breast Fillets. 小食/其他: Tesco Semi-Skimmed Milk, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Herbal Tea, Black Tea, Coffee, Lemon. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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