在2019年09月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.1 公斤
最近减少: 1.4 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2388 千卡
|
脂肪: 76.40克 | 蛋白质: 68.12克 | 碳水物: 350.01克.
早餐: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами Морская Соль, Овсяная Каша на Воде, Здоровое Питание Соевое Молоко, Сахар, Помидоры, Чай, Яблоко, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Кофе. 午餐: Rosso Миндаль , Приготовленная Морковь, Семга Запеченная, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Гречка Отварная. 晚餐: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Фиги Меджул, Здоровое Питание Соевое Молоко, Каша Пшенная на Воде, Fitstart Хлебцы Гречневые, Помидоры, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Персик. 小食/其他: Вино Каберне Совиньон. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|