|
Доброе воскресное утро всем!!! Погодка ещё радует ( чего не скажешь о весах) . Но это все конфеты. Сама же их покупаю. Потом ноюююю, на надо соблазнятся на ночь... сегодня возьму себя в руки. Мне нужно цифру 53!!!!!
|
1172 千卡
|
脂肪: 55.79克 | 蛋白质: 60.69克 | 碳水物: 112.93克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай, Персики, Инжир, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сливочное Масло, Лаваш Тонкий, Агрокомплекс Сыр Костромской, Салат с Авокадо. 午餐: Омлет с Молоком, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Агрокомплекс Йогурт Ацидофильный, Красные Помидоры. 晚餐: NL International Энерджи Диет, Блины. 小食/其他: Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая. 更多的......
|
|
 评论
какой у вас вкусный завтрак! а я люблю с утра огурчики с яйцом и жареный тост. у меня уже муж ворчит, что я огурцы по утрам хрумкаю, спать ему мешаю)
2019年09月15日 会员：: kleosochi
|
Я тоже конфетками себя балую.Без фанатизма, однудве впервой половине дня.На ночь нет, это уже преступление и наказание.
2019年09月15日 会员：: Umnici66
|
Вот вот ! А я на ночь натрескалась... конфет 🍬🍬🍬вот и наказана -Привесом((((
2019年09月15日 会员：: mikulasvet78
|
Светлана, а почему именно 53Вы хотите достичь? У меня рост 172и при весе 64кг такие худые стали ноги и лицо вместо щёк ямки, что я испугалась.Хотела достичь 60кг, однако остановил внешний вид.. В зал не хожу, у меня много физической работы в саду и огороде, плюс большой ремонт в доме. Какой у Вас рост?
2019年09月15日 会员：: Umnici66
|
Мой рост 163. Я хочу размер S ку носить
2019年09月15日 会员：: mikulasvet78
|
|
|