在2013年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
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51.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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864 千卡
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脂肪: 21.44克 | 蛋白质: 52.60克 | 碳水物: 121.18克.
早餐: Honey, Lait 2% MG, Granulated Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Poached Egg, Multigrain Bagel, Fruit Salad, Greek Yogurt Plain. 晚餐: Dried Cranberries (Sweetened), Tuscan Salad with Grilled Chicken, Turkey Submarine Sandwich with Cheese, Lettuce, Tomato and Spread. 小食/其他: Coffee Frappuccino (Tall). 更多的......
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1757 千卡
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运动:
坐着 - 4 小时, 家务 - 1 小时, 舞蹈（慢步的） - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时, 休息 - 6 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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