在2019年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
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164.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 64.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2029 千卡
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脂肪: 73.48克 | 蛋白质: 107.46克 | 碳水物: 223.70克.
午餐: Aldi Rote Linsen, Aldi Buttergemüse, Frenzel Broccoli, Rote Paprika, Dr. Goerg Bio-Kokosöl, Ei, Lidl Hähncheninnenfilet. 晚餐: Sweet Valley Kalifornische Walnusskerne, Granny Smith Äpfel, Nektarinen, Kurkuma, Ingwer, Goldland Blütenhonig, Aldi Bio Kokosnussdrink, Schwarzer Pfeffer, Zimt. 小食/其他: Mamba (Stork) Mamba Cola&Friends, Gutes Land Fruchtjoghurt. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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