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cat16885
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2019年09月14日
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, 2019年09月14日:
1074 千卡
脂肪: 63.50克 | 蛋白质: 79.56克 | 碳水物: 53.74克.
早餐:
雞胸肉, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 酪梨, 咖啡, 全麥（100％）麵包, 橙子, 荷包蛋.
晚餐:
水煮蛋, 酪梨, 花椰菜, 雞胸肉.
小食/其他:
萬歲牌 無調味胡桃綜合果.
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1612 千卡
运动:
爬山 - 1 小时 和 32 分钟, 休息 - 14 小时 和 28 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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评论
看起來好辣喔🥵🥵🥵
2019年09月14日 会员：:
kuo19750926
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